Les adhérents adultes peuvent participer à un, deux ou aux trois cours adultes.Les cours enfants du mercredi sont dédoublés : les 4, 5 et 6 ans à 9h15 et les 3 ans à 10h15.Les séniors peuvent participer aux cours adultes.Derniers articles :
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La gymnastique d’entretien propose une multitude d’exercices de musculation, d’étirements, de travail cardio-respiratoire qui permettent de développer ses potentialités physiques.
Adultes
Les exercices font travailler le souffle, ils tonifient le corps et améliorent la condition physique.
Salle parquet bois
- le lundi de 19h15 à 20h15
- le jeudi de 19h15 à 20h15 suivi de 30 min de stretching
- le samedi de 9h00 à 10h00
Séniors
Amélioration de la condition physique, mais aussi exercices de mémoire, d’équilibre et d’autonomie…
Salle parquet bois
- le jeudi de 9h30 à 10h30
Enfants (3 à 6 ans)
Activité d’éveil contribuant au développement de la motricité des plus jeunes.
Dojo (chaussures interdites)
- le mercredi de 9h15 à 10h15 pour les enfants de 4, 5 et 6 ans
- le mercredi de 10h15 à 11h15 pour les enfants de 3 ans
